Интеграция логических уровней

Алгоритм выполнения

1. 1

   Подготовка

   Подготовьте шесть листов бумаги формата А4. Напишите на каждом из них название логических уровней (по одному на лист). Разложите листы на полу так, чтобы вы могли встать сначала на один, потом на другой — в последовательности, соответствующей расположению логических уровней.

   Четко сформулируйте запрос на личностные изменения. Запрос должен быть сформулирован в позитивном ключе, то есть без использования частицы «не».

2. 2

   Окружение

   Теперь встаньте на лист «Окружение». Закройте глаза и попробуйте представить себе, что вы уже обладаете желаемым новым качеством. Представьте все то, что будет вас окружать, тех, кто будет рядом, когда вы станете таким, каким хотите. Для этого нужно мысленно перенестись в тот момент будущего,когда желаемый результат уже достигнут вами самым оптимальным способом. Начните исследовать свое окружение, ответив на ряд вопросов.

   • Как я ощущаю себя там?
   • Что происходит вокруг меня?
   • Где я нахожусь в этом образе?
   • Кто находится в этот момент рядом со мной?
   • Кто окружает меня в этот момент?
   • Кто те люди, которые сопровождают меня в достижении моей цели?
3. 3

   Поведение

   Перейдите на лист «Поведение». (Передвигайтесь так, чтобы видеть все те уровни, которые вами уже пройдены.) Затем представьте, что вы будете делать, когда получите желаемое качество. Опишите, что вы делаете для этого, ответив на следующие вопросы.

   • Какие действия приведут меня к желаемому результату?
   • Что нужно сделать для достижения моей цели?
   • Какие еще шаги порекомендовали бы мне те авторитетные люди, эксперты, которые уже решили эту задачу?

   На этом уровне могут возникать инсайты.

4. 4

   Способности

   Перешагните на лист «Способности». Подумайте о новых навыках и умениях, которые вы обретете, став таким, каким хотите.

   Подумайте, какими внутренними (собственными) и внешними (чужими) ресурсами вы можете воспользоваться для достижения ваших целей.

   Вы можете спросить себя:

   • Каковы мои сильные стороны и как благодаря им (опираясь на них) я смогу реализовать свою цель?
   • Какие способности и навыки помогут мне достичь желаемого результата?
   • Какие возможности других людей доступны мне в данной ситуации?
5. 5

   Ценности и убеждения

   Перейдите на лист «Верования». Подумайте о том, какие убеждения связаны у вас с новым качеством. Спросите себя:

   • Почему для меня важно реализовать эту цель именно сейчас?
   • Что ценного для меня в этой цели?
   • Какие ценности укрепятся в моем сердце при достижении этой цели?
6. 6

   Идентичность

   Встаньте на лист «Идентичность». Задумайтесь о том, о чем давно уже не вспоминали: о своей уникальности и неповторимости.

   Подумайте о том, каким вам хотелось бы быть, как выглядеть, когда вы достигнете цели. Очень важно при описании идеального образа себя использовать как можно больше прилагательных.

7. 7

   Миссия

   Прежде чем шагнуть на лист «Миссия», представьте как можно более детально себя в будущем — как человека, полностью реализовавшего свою цель. Опишите свой образ, свое видение мира, частью которого вы являетесь. Затем шагните на лист «Миссия». Почувствуйте, что вы обладаете всеми ресурсами, которые были необходимы для реализации вашей цели. Ощутите себя духовным существом и частью Вселенной.

   Это единственный уровень, который затрагивает нечто большее, чем интересы и желания отдельного человека, — здесь они подчиняются интересам и желаниям всего мира. Здесь определяется, как мы своими действиями влияем на мир и на окружающих людей, это уровень нашего взаимодействия со Вселенной. Часто ответы, найденные на этом уровне, стимулируют людей кардинально изменить весь свой жизненный путь. Воспользуйтесь вопросами:

   • Зачем я делаю то, что делаю?
   • Ради чего важного я это делаю?
   • Ради чего большего я это делаю?