Паттерны

Недостаточно времени для выполнения задач. Постоянное чувство перегруженности работой и обязанностями. Испытывает трудности в расстановке приоритетов. Делает несколько дел одновременно. Частое ощущение тревоги и стресса.

Достаточно времени для всех своих дел. Эффективно планирует задачи и мероприятия. Умеет сбалансировать работу и личное время. Обладает высокой продуктивностью при выполнении задач. Ощущение контроля над временем.

Концентрация на одном виде деятельности и/или отношениях в один момент времени. Время структурировано. Часто следует строгим графикам и дедлайнам. Ориентирован на достижение конкретных результатов. Стремится к максимальной эффективности и производительности.

Концентрация одновременно на нескольких задачах и/или отношениях. Может легко переключаться между задачами и не испытывает дискомфорта при выполнении нескольких задач параллельно. Легко адаптируется к изменениям и непредсказуемым ситуациям, ценит возможность действовать по обстоятельствам. Нацелен на сам процесс, включая межличностные взаимоотношения и коммуникацию.

Сосредоточен на событиях и опытах, которые произошли ранее, часто анализируя и оценивая их влияние на настоящее и будущее. Рефлексирует о прошедших хороших временах. Получает удовольствие от воспоминаний о прошлом.

Сосредоточен на текущем моменте, живет "здесь и сейчас" и стремится максимально использовать настоящее. Умеет находить радость и удовлетворение в повседневной деятельности.

Сосредоточен на том, что произойдет впереди, строит планы и планы на будущее. Ставит долгосрочные цели и стремиться их достичь. Испытывает интерес к новым технологиям, идеям и возможностям. Стремится к постоянному развитию и совершенствованию.

Живет здесь и сейчас, планирует короткими отрезками времени: неделя, месяц, квартал. Планы часто меняет, не ориентируется на свое видение будущего.

Важен жизненный план на будущее. Планирует на год или несколько лет вперед.

Стремление активно управлять своей жизнью и окружающими обстоятельствами. Стремление к идеальным результатам, высоким стандартам и требованиям к себе и окружающим.

Сосредоточенность на достижении баланса и согласованности в различных аспектах жизни. Стремление к внутреннему и внешнему равновесию, поддержанию гармоничных отношений с окружающими.

Осознанное и спокойное принятие реальности такой, какая она есть. Готовность адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам.

Стремление защищать свои личные, эмоциональные, физические и социальные границы, а также уважать и защищать границы других людей. Устанавливает и поддерживает чёткие границы для избежания вторжения или чрезмерной нагрузки. Способен распознавать и защищать свои эмоциональные потребности, избегать токсичных отношений и ситуаций, которые могут повредить эмоциональному состоянию. Ясно и прямо выражает свои потребности, ожидания и ограничения, не позволяя другим игнорировать или нарушать эти границы. Способен противостоять попыткам манипуляций и давления со стороны других людей, сохраняя при этом свою автономию и независимость.

Стремление индивида или группы делиться своими ресурсами, как материальными, так и нематериальными, с другими людьми или организациями для развития сотрудничества, повышения общего благосостояния и укрепления социальных связей. Делится информацией, опытом и навыками с теми, кто в этом нуждается, способствуя тем самым росту и обучению других. Предоставляет свои ресурсы без ожидания немедленной обратной выгоды. Понимает и учитывает потребности других людей, делая акцент на помощь и поддержку.

Акцентирует внимание на текущих ощущениях, мыслях и переживаниях, не отвлекаясь на прошлое или будущее. Глубокое осознание своего существования и внутреннего состояния, окружающей среды. Принимает самого себя и обстоятельства такими, какие они есть, без необходимости их изменения в данный момент. Стремится к внутренней гармонии и балансу, ощущая себя частью мира, природы, общества. В стрессовых ситуациях сохраняет фокус на выполнении задач.

Акцентирует внимание на активных действиях, достижении целей и прагматическом подходе к решению задач. Ориентируется на конкретные результаты и практическую пользу от своих действий. Обладает высоким уровнем внутренней мотивации, активной жизненной позиции, а также склонностью к социальным взаимодействиям и сотрудничеству. Чётко понимает цели и планирует шаги для их достижения. Проявляет инициативу и готовность к самостоятельному принятию решений и действий.

Делает акцент на личных достижениях, амбициях и саморазвитии. Придает большое значение личной свободе и независимости. Стремится принимать решения самостоятельно, проявляет свои индивидуальные качества, способности и идеи.

Акцент делает на коллективные цели, сотрудничество и сплоченность. Высоко ценит взаимопомощь и поддержку внутри группы. Рассматривает себя как часть большего целого и стремится поддерживать гармоничные отношения.

Стремится поддерживать последовательность, постоянство и предсказуемость в своей жизни или окружении. Обладает неизменными факторами, которые создают ощущение безопасности и комфорта, и способствуют более спокойному существованию.

Стремится к адаптации и развитию, ищет новые возможности и готов рисковать ради достижения лучших результатов. Склонен к принятию новых концепций, технологий и методов работы. Рассматривает изменения как источник роста и улучшения.

Стремится преуспеть в сопоставлении с другими. Любит соревноваться и достигать успеха за счет превосходства над конкурентами.

Стремится к совместной работе, взаимодействию и объединению усилий для достижения общей цели.

Большую часть информации передает неявно, через контекст, невербальные сигналы, ситуацию, общие знания, учитывая эмоциональные аспекты и нюансы. Значение часто зависит от межличностных отношений и обстоятельств.

Информацию передает более открыто и непосредственно через речь. Акцент делает на ясности, логичности и четкости сообщений. Здесь меньше места для интерпретаций, и внимание уделяет фактам, а не эмоциям или контексту.

Четко и однозначно формулирует мысли. Отдает предпочтение конкретным высказываниям и прямым вопросам, чтобы избежать недоразумений. Важна минимизация двусмысленностей и обратная связь.

Сильно зависит от контекста. Многое подразумевает, и большее значение придает невербальному общению, тону голоса, жестам и прочим деталям. Важна осторожность в формулировках, чтобы не задеть чувства.

Способствует созданию близости, доверия и поддержания отношений между участниками общения, облегчая процесс обмена идеями и мнениями. Проявляется в невербальных сигналах, таких как интонация голоса, мимика и жесты. Яркие эмоции выражает через усиленное изменение тона, объема голоса или динамику движений.

Использует факты и информацию без выражения личных эмоций, оценок и переживаний. Создает ясные границы, важные для профессионального общения и соблюдения этикета в формальных ситуациях, что помогает избегать недоразумений и обеспечивает более объективный подход к обсуждаемым темам.

Формальный стиль общения. Язык более структурированный и грамматически правильный. Использует полные предложения и сложные конструкции. Избегает эмоций и личных мнений, акцентируя внимание на фактах и логике.

Неформальный стиль общения. Использует разговорные выражения, сленг и сокращения. Язык более легкий и непринужденный, часто включает в себя выражение эмоций, мнений и субъективных оценок.

Работает от общего к частному. Формирует логическое обоснование и выводы на основе общих принципов или аксиом, начиная с общего утверждения и, переходя к конкретным случаям, а затем к специфическим заключениям. Обеспечивает более высокий уровень уверенности в выводах, поскольку, следует логическим принципам.

Работает от частного к общему. Включает сбор данных, наблюдений и фактов, которые затем обобщаются для формирования более широких выводов или теорий. Касается вероятностных выводов и всегда включает элемент неопределенности.

Разбивает сложные задачи на более мелкие, управляемые элементы и исследует каждую часть отдельно с целью понимания и решения всей проблемы. Определяет причинно-следственные отношения между различными элементами, сравнивает данные и мнения, выявляет несоответствия и проверяет их достоверность. Делает выводы на основе конкретных данных, чисел и фактов.

Рассматривает всю систему в целом вместо отдельных ее частей. Изучает взаимосвязи между элементами системы, зависимости и взаимодействия. Формирует модели для прогнозирования поведения систем. Ведет учет различных точек зрения и факторов, оказывающих влияние на систему.

Более чувствителен к социальным сигналам и стимулам, склонен к сотрудничеству и чаще стремится к поддержке и одобрению со стороны других. Воспринимает мир в целом, могут возникать трудности с выделением деталей из общего контекста или фона. Склонен полагаться на внешние подсказки и окружающий контекст при решении задач или принятии решений. Имеет тенденцию искать социальное взаимодействие и предпочитает работу в группах, что помогает получать поддержку и подтверждение своих действий.

Склонность к независимым действиям и решению задач без внешней помощи. Способен работать более эффективно сам по себе. Легко выделяет детали из сложного фона. При решении задач полагается больше на свои внутренние представления и меньше зависит от внешнего контекста или социальных сигналов. Менее зависим от групповой поддержки и одобрения, предпочитает работать самостоятельно и может чувствовать себя комфортно в одиночку.

Склонность принимать решения медленно, тщательно анализировать информацию и ситуации перед принятием решения. Избегает неоправданно рискованных действий и предпочитает более безопасные и предсказуемые варианты. Настроен на достижение долгосрочных целей и не ищет немедленного удовлетворения.

Склонность принимать решения быстро, зачастую без тщательного обдумывания и анализа информации. Действия часто спонтанны и не запланированы. Быстро реагирует в ситуации множественного выбора (выбирать одно). Не испытывает стресса в ситуации неопределенности. Более склонен к риску. И испытывает трудности с поддержанием концентрации на одной задаче в течение длительного времени. Может легко переключаться на что-то новое и интересное.